Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Tóm tắt
Học dẫn bóng bằng lòng bàn chân từ tư thế chuẩn bị đến di chuyển liên tục.
Hiểu bài
- Tư thế chuẩn bị: chân thuận đặt sau, chân trụ đặt trước; mắt nhìn bóng.
- Thực hiện: chuyển trọng lượng cơ thể lên chân trước, đưa chân thuận ra trước, xoay bàn chân sang ngang để đá nhẹ phía sau bóng.
- Bóng lăn ra trước khoảng 0,5 - 1 m rồi lặp lại động tác để dẫn bóng ra trước.
- Bài học có trò chơi dẫn bóng tiếp sức và dẫn bóng trên đường thẳng, đường vòng.
