Bài 3. Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến 30)
Tóm tắt
Hoàn thiện chuỗi 30 nhịp của bài thể dục liên hoàn và rèn khả năng tự học, giữ nhịp thở đều.
Hiểu bài
Bài 3. Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến nhịp 30)
- Bài học hoàn tất chuỗi 30 nhịp của bài thể dục liên hoàn.
- Nội dung đọc được cho thấy các nhịp cuối gồm tư thế ngồi chống tay, bật chân ra sau, bật lên đổi chân, rồi trở về tư thế chuẩn bị.
- Bài nhấn mạnh tự giác, kiên trì tự học và duy trì đều nhịp thở khi luyện tập.
- Bài luyện tập yêu cầu tập từ nhịp 1 đến 20 rồi nối tiếp đến 30, bảo đảm tính nhịp điệu.