Bài 3. Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải
Bài học kết hợp bước ngang sang hai bên với kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải và khả năng trở về tư thế chuẩn bị.
Hiểu bài
Di chuyển ngang đánh cầu
Tư thế chuẩn bị: đứng hai chân rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, thân người ngả ra trước, tay cầm vợt ở phía trước. Bài tập bổ trợ gồm bật nhảy lên cao, đưa một chân ra trước và một chân ra sau, tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, hai gối khuỵu; luân phiên đổi chân để hình thành tư thế linh hoạt.
Luyện tập di chuyển ngang sang phải để đánh cầu cao tay bên phải với cầu treo, sau đó di chuyển ngang sang trái và thực hiện động tác đánh cầu cao tay bên phải không cầu; thực hiện 3–5 lần.
Sân cầu lông có bốn người chơi hai bên lưới, hai đường cầu màu đỏ bay qua lại giữa hai phía; phía dưới ghi "Hình 7. Trò chơi Thi đánh cầu qua lại". SGK trang 62
Trong trò chơi, các cặp đánh cầu qua lại; lượt kết thúc khi cầu chạm đất và cặp có số lần đánh qua lại nhiều nhất thắng.