Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
Tóm tắt
Luyện dẫn bóng bằng mu trong bàn chân qua bài tập bổ trợ, đổi hướng và các đường dẫn bóng khác nhau.
Hiểu bài
- Bài học tiếp tục với bài tập bổ trợ quay trước, quay sau và chạy đột ngột giảm tốc độ trước khi vào kĩ thuật dẫn bóng.
- Nội dung đọc được nêu rõ tư thế chân trước chân sau, chân trụ đặt trước, chân dẫn bóng đặt sau, mắt nhìn bóng.
- Khi dẫn bóng, người học đưa chân ra trước để tiếp xúc bóng bằng mu trong bàn chân và điều chỉnh hướng, mức độ dùng sức cho phù hợp.
- Bài luyện tập có dẫn bóng trên đường thẳng, đường vòng và đường hình số 8, đổi tay dẫn bóng theo nhịp.