Bài 2. Bài thể dục nhịp điệu (động tác lườn, bật nhảy co gối, di chuyển chéo, bật nhảy - tay cao)
Tóm tắt
Bài 2 mở rộng thể dục nhịp điệu với bốn động tác mới và cách tập theo nhạc 2/4.
Hiểu bài
Kiến thức mới
- Bài thể dục nhịp điệu tiếp theo gồm các động tác lườn, bật nhảy co gối, di chuyển chéo và bật nhảy - tay cao.
- Mỗi động tác được thực hiện 1 lần 8 nhịp; phần phối hợp với nhạc dùng nhịp 2/4, tiết tấu nhanh hoặc vừa.
Luyện tập
- Chỉ nên tập với nhạc khi đã thực hiện động tác tương đối thuần thục.
- Luyện tập với nhạc giúp động tác liên tục, vui tươi và đúng tiết tấu.
Vận dụng
- Ghép các động tác thành bài hoàn chỉnh.
- Giữ sự đồng bộ giữa tiếng đếm, nhạc và chuyển động.