Bài 1. Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải
Bài học phối hợp bước lùi với đánh cầu cao tay và giới thiệu vị trí phát cầu theo điểm số.
Hiểu bài
Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải
Nội dung trình bày theo người thuận tay phải; người thuận tay trái thực hiện ngược lại. Tư thế chuẩn bị: chân trái trước, chân phải sau, trọng lượng dồn lên chân trái; chân phải tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, tay cầm vợt ở trước và đầu vợt cao hơn trán. Trong bài tập phối hợp, người tập phát cầu trái tay thấp gần ở vị trí A, di chuyển đến vị trí B rồi nhanh chóng lùi về cuối sân tại C để đánh cầu cao tay bên phải. Khi phát cầu, điểm chẵn đứng ô bên phải, điểm lẻ đứng ô bên trái. Luyện tập không cầu, với cầu treo và theo cặp, mỗi lượt 3–5 lần.
Sân cầu lông với các vị trí A, B, C; một học sinh phát cầu ở A rồi di chuyển lùi về C để đánh cầu cao tay bên phải, đường cầu được vẽ bằng cung màu đỏ và xanh. SGK trang 58