Bài 1. Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải
Tóm tắt
Bài tập di chuyển lùi rồi đánh cầu cao tay bên phải, đồng thời nhắc quy tắc phát cầu chẵn lẻ.
Hiểu bài
Mở đầu
- Bài học yêu cầu thực hiện di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải và bài tập phối hợp.
- Người học cũng cần biết một số điều luật khi thi đấu cầu lông.
Kiến thức mới
- Trong bài luyện, người chơi phát cầu trái tay kiểu thấp gần, sau đó di chuyển lùi về cuối sân để đánh cầu cao tay bên phải.
- Điểm chẵn phát ở ô bên phải, điểm lẻ phát ở ô bên trái.
Luyện tập
- Thực hiện theo vị trí phát cầu và hỗ trợ đỡ cầu.
- Tập chuyển từ phát cầu sang di chuyển lùi và đánh cầu đúng vị trí.