Bài 3. Di chuyển ngang đập cầu thuận tay
Tóm tắt
Bài luyện di chuyển ngang để vào vị trí đập cầu thuận tay và củng cố sự linh hoạt.
Hiểu bài
Luyện tập
- Tập không cầu: di chuyển ngang sang phải, sang trái rồi đập cầu thuận tay.
- Tập với cầu: di chuyển ngang và đập cầu theo chiều người lại để quen nhịp và vị trí.
Trò chơi vận động
- Trò chơi di chuyển đổi cầu hỗ trợ khả năng di chuyển và kết hợp đánh cầu.
- Bài học nhấn mạnh sự linh hoạt khi đổi hướng và chọn vị trí đập.
Vận dụng
- Thực hành di chuyển ngang trước khi đập cầu.
- Tập phối hợp chân và tay để giữ đúng vị trí đập cầu.