Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và đánh đầu bằng trán giữa
Tóm tắt
Bài giới thiệu đá bóng bằng mu ngoài bàn chân, đánh đầu bằng trán giữa và một số luật sân 7 người.
Hiểu bài
Mở đầu
- Bài học yêu cầu thực hiện kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và đánh đầu bằng trán giữa.
- Người học cũng cần biết một số điều luật thi đấu bóng đá 7 người.
Kiến thức mới
- Khi đá bóng bằng mu ngoài bàn chân, chân trụ đặt cạnh bóng, cách khoảng 15 - 20 cm, thân trên chếch 30° - 45°.
- Khi đánh đầu bằng trán giữa, cần giữ tư thế ổn định để tiếp xúc bóng đúng phần trán giữa.
Luyện tập
- Tập tại chỗ và theo cự li ngắn để hình thành cảm giác bóng.
- Kết hợp trò chơi hỗ trợ khởi động như lò cò dẫn bóng hoặc các bài di chuyển tương tự.