Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng bóng bằng đùi và lòng bàn chân

Hiểu bài

Dừng bóng bổng bằng đùi và lòng bàn chân

Bài học yêu cầu thực hiện dừng bóng bổng bằng đùi và lòng bàn chân, đồng thời xử lí tình huống phối hợp đồng đội. Bài tập bổ trợ tâng bóng bằng lòng bàn chân bắt đầu với hai chân hẹp hơn vai, hai tay cầm bóng trước ngực; thả bóng cách người 20–30 cm, chân thuận nâng khoảng 30–40 cm để lòng bàn chân tiếp xúc bóng. Khi dừng bóng, điểm tiếp xúc và động tác hạ chân xuống dưới, ra sau giúp giảm tốc độ bóng. Luyện tập còn phối hợp dừng bóng, dẫn bóng luồn cọc và chuyền cho đồng đội. Đánh giá chú ý điểm tiếp xúc, nhịp điệu và mức độ kiểm soát bóng.

Học sinh cầm bóng đứng thành hàng bên trái, một bạn ném bóng theo cung cong về phía các khung lưới đích bên phải; có các vạch chuẩn bị, vạch giới hạn và ghi 2–3 m, 5–7 m. SGK trang 78