Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Tóm tắt
Bài giới thiệu dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và các bài tập nhanh trên quãng ngắn.
Hiểu bài
Mở đầu
- Bài học yêu cầu thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và bài tập phối hợp.
- Người học cần vận dụng hiểu biết về hướng bóng lăn sau mỗi lần tiếp xúc.
Kiến thức mới
- Dẫn bóng nhanh được tổ chức trên quãng 10 - 12 m với vạch xuất phát rõ ràng.
- Khi dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân, cần giữ bóng trong tầm kiểm soát và đổi hướng theo yêu cầu.
Luyện tập
- Tập theo cự li ngắn rồi tăng dần độ khó.
- Chú ý giữ nhịp tiếp xúc bóng đều và ổn định.