Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng
Tóm tắt
Bài học phát triển kiểm soát bóng ở hai độ cao và khi đổi hướng bằng động tác quay.
Hiểu bài
Kĩ thuật dẫn bóng rổ
Tư thế chuẩn bị: hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng trước ngực. Khi dẫn bóng cao, gối hơi khuỵu, thân trên hơi ngả trước; tay tiếp xúc phần trên bóng khi bóng nảy ngang thắt lưng. Để chuyển sang dẫn thấp, ngả thân và khuỵu gối dần, giữ bóng nảy ngang đầu gối. Bài học còn luyện dẫn bóng quay trước và quay sau sang hai phía. Trong thi đấu, bóng được chuyền, ném, lăn hoặc dẫn bằng tay; không được cầm bóng chạy, cố tình đá, chặn bóng bằng chân hoặc đấm bóng. Đánh giá chú ý độ nảy, nhịp chuyển cao–thấp và hướng quay.
Sơ đồ trò chơi dẫn bóng ném rổ: học sinh dẫn bóng qua các cọc tiêu rồi chạy tới khu vực rổ để ném bóng vào rổ. SGK trang 86