Bài 2. Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu

Hiểu bài

Mở đầu

• Bài học yêu cầu thực hiện kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu.
• Người học cần xử lí linh hoạt khi phối hợp với đồng đội.

Kiến thức mới

• Tư thế chuẩn bị: đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng ở phía trên chếch sau đầu, thân trên thẳng và gối hơi khuỵu.
• Khi di chuyển phối hợp, cần giữ nhịp điệu toàn thân để chuyền và bắt bóng đúng thời điểm.

Luyện tập

• Tập tại chỗ rồi chuyển sang di chuyển phối hợp.
• Lặp lại nhiều lần để ổn định nhịp chuyền, bắt và di chuyển.