Bài 2. Bài thể dục nhịp điệu (Phần 2)
Tóm tắt
Rèn phần 2 của bài thể dục nhịp điệu với động tác bước đuổi và yêu cầu giữ nhịp đều, liền mạch.
Hiểu bài
- Mục tiêu: tiếp tục rèn các động tác theo nhịp, đặc biệt là phối hợp chân tay và giữ nhịp đều trong chuỗi động tác.
- Kiến thức mới: động tác bước đuổi được thực hiện 2 lần 8 nhịp; tư thế bắt đầu là chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, hai tay co trước ngực.
- Khi luyện tập, cần thực hiện đúng trật tự nhịp và trở về TTCB sau mỗi chuỗi động tác.
- Nhấn mạnh việc đếm nhịp rõ, đều để động tác liền mạch.