Bài 1. Kĩ thuật bật nhảy đánh cầu cao tay bên phải
Tóm tắt
Luyện bật nhảy đánh cầu cao tay bên phải và phối hợp theo nhóm trong cầu lông.
Hiểu bài
- Mục tiêu: thực hiện được kĩ thuật bật nhảy đánh cầu cao tay bên phải; phán đoán và xử lí một số tình huống linh hoạt, phối hợp được với đồng đội.
- Khởi động và chuẩn bị: có trò chơi di chuyển ngang; phần học kĩ thuật gắn với di chuyển lùi và bật nhảy đánh cầu cao tay bên phải.
- Luyện tập: tại chỗ bật nhảy đánh cầu cao tay bên phải, mỗi bạn thực hiện 5 - 7 lần; luyện tập nhóm theo hình thức luân phiên chỉ huy.
- Mục đích chung là nâng cao khả năng đánh cầu và định hướng khi thực hiện động tác trên cao.