Bài 2. Kĩ thuật đột phá bước chéo

Hiểu bài

Mục tiêu

Thực hiện tại chỗ và dẫn bóng đột phá bước chéo sang phải, sang trái; xử lí linh hoạt tình huống và hoàn thành lượng vận động.

Tại chỗ đột phá bước chéo sang phải: từ tư thế hai chân rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, dùng nửa trước bàn chân phải làm trụ; chân trái — khác bên với hướng đột phá — bước nhanh ra trước chếch phải. Hai tay đưa bóng sang phải, thân hướng chếch phải. Khi chân trái chạm đất, tay phải dẫn bóng; chân phải chỉ rời đất khi bóng đã rời tay.

Khi đang dẫn bóng sang phải, ở bước cuối chân phải chạm đất và làm trụ; chân trái bước nhanh ra trước chếch phải, phối hợp xoay người và dẫn bóng. Sang trái thực hiện tương ứng bằng cách đổi chân trụ và hướng.

Luyện mô phỏng không bóng từ chậm đến nhanh, theo thứ tự xác định chân trụ, bước đầu, xoay người, đưa bóng và bước thứ hai; mỗi kĩ thuật 8–10 lần.

Sơ đồ trò chơi đột phá với hai hàng học sinh, ba cọc cờ A, B, C, vạch xuất phát và vạch đích, kèm mũi tên bước chạy và khoảng cách 4–5 m, 13–15 m. SGK trang 89