Sách giáo khoa 2026-2027
Giáo dục thể chất 5
Đọc trực tuyến đầy đủ 90 trang, tra cứu nhanh theo mục lục và tiếp tục đúng nơi bạn đã dừng lại.
Lớp 5Giáo dục thể chấtNXB Giáo dục Việt Nam
Tải PDF · 53,9 MBNội dung sách
Mục lục Giáo dục thể chất 5
- KIẾN THỨC CHUNGTrang 4
- Chủ đề: Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng trong tập luyệnTrang 4
- VẬN ĐỘNG CƠ BẢNTrang 8
- Chủ đề 1: Đội hình đội ngũTrang 8
- Bài 1: Bài tập phối hợp đội hình đội ngũTrang 8
- Bài 2: Bài tập phối hợp biến đổi đội hìnhTrang 14
- Bài 3: Bài tập phối hợp đi đều vòng các hướngTrang 20
- Chủ đề 2: Bài tập thể dụcTrang 24
- Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân với gậyTrang 24
- Bài 2: Động tác bụng, động tác vặn mình, động tác toàn thân với gậyTrang 29
- Bài 3: Động tác nhảy, động tác điều hoà với gậyTrang 33
- Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bảnTrang 37
- Bài 1: Bài tập rèn luyện kĩ năng lănTrang 37
- Bài 2: Bài tập rèn luyện kĩ năng lộn xuôiTrang 41
- Bài 3: Bài tập rèn luyện kĩ năng leoTrang 44
- Bài 4: Bài tập rèn luyện kĩ năng trèoTrang 49
- THỂ THAO TỰ CHỌNTrang 53
- Chủ đề 1: Môn Bóng rổTrang 53
- Bài 1: Dẫn bóng thay đổi tốc độ, dẫn bóng theo đường vòngTrang 53
- Bài 2: Động tác chuyền, bắt bóng bằng hai tay trên caoTrang 58
- Bài 3: Động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vaiTrang 62
- Chủ đề 2: Môn BơiTrang 65
- Bài 1: Động tác chân kiểu bơi trườn sấpTrang 65
- Bài 2: Động tác tay kiểu bơi trườn sấpTrang 71
- Bài 3: Động tác phối hợp trong bơi trườn sấpTrang 78
- Bảng giải thích thuật ngữTrang 86
Cùng môn học
